Objetivos generales – 15 Junio 2025

– Despedir la temporada celebrando el juego y la poética del clown.
– Reforzar presencia escénica, espontaneidad y escucha.
– Fomentar la creatividad y la complicidad grupal.
– Cerrar el proceso con humor, emoción y ritual.

Descanso activo en posición semisupina

El descanso activo en posición semisupina forma parte de la Técnica Alexander. Es una práctica que nos invita a parar, observar y mejorar nuestro uso corporal. Esta postura permite liberar tensiones, alinear la columna vertebral y reconectar con el cuerpo.
¿En qué consiste?
*Túmbate en el suelo con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.
*Las manos descansan suavemente sobre el abdomen o el pecho.
*La cabeza se apoya en un libro o superficie baja para mantener el cuello alineado.
*Percibe el peso de tu cuerpo y su relación con el suelo que te sostiene:
occipital – escápulas – sacro.
Actitud durante la práctica:
*Mantén una mentalidad abierta.
*Habita tu cuerpo, siente su presencia.
*Da consentimiento para que el aire entre y salga de tus pulmones sin interferencias.
*Permanece aquí y ahora, dejando que fluya la información entre cuerpo y mente.
*Observa, acepta y toma conciencia de lo que sientes.
*Observa qué es el no hacer.

PRIMERA PARTE

🧩 Calentamiento – “¡Hola, mundo!”

Caminar por el espacio explorando distintas formas de moverse y jugar con la energía vocal y emocional al saludar con “¡Buen día!”.
1. Explorar diferentes maneras de caminar:
– Velocidades
– Energía
– Formas de decir “¡Buen día!” intensidad del 1 al 5
2. Dividir el grupo:
– Mitad escena / mitad público
3. Enfatizar el número 5 (máxima intensidad)
4. Repetir saludos con emociones: enfado, tristeza, pánico, felicidad
5. Al sonar la campana: parar, mirar al público, expresar emoción con la mirada
🎯 Finalidad: Desarrollar la presencia escénica, explorar el vínculo emocional con el público y jugar con la expresividad corporal y vocal.

❤️ “Parejas que visten y bailan”

– Bailar en parejas con música en directo.
– Elegir una prenda de vestuario payaso para la pareja.
🎯 Fomentar la conexión lúdica y la complicidad a través del cuerpo y el vestuario.

SEGUNDA PARTE

🟨 Procedimento 1 – “¡TACHÁN! y nada más”

– Entradas individuales corriendo al escenario.
– Plantarse frente al público y gritar: “¡TACHÁN!”
🎯 Reforzar la toma de espacio, la presencia escénica y la alegría del encuentro con el público.

🟨 Procedimiento 2 – “Frases Locas”

Entrada grupal de payasos reaccionando a frases catalanas, sin pacto previo.
Frases en català sugeridas:
– Tenir el cap com un timbal
– Estar com un llum
– Anar de bòlit
– Fer-ne un gra massa
– Ploure sobre mullat
– Ser l’últim mono
– Fer el ronso
– Bufar i fer ampolles
– Quedar-se amb un pam de nas
– Estar més perdut que un pop en un garatge
– Fer cara de pomes agres
– Anar amb peus de plom
– No tenir ni cap ni peus
– Estar a la lluna de València
– Treure foc pels queixals
🎯 Estimular la imaginación colectiva y la escucha escénica.

🟨 Procedimiento 3 – “Perseguir, copiar, cantar”

Los payasos entran al escenario en parejas.
– Fase 1: uno camina, otro lo persigue (juego de relación)
– Fase 2: la pareja canta una canción que solo uno conoce
🎯 Explorar la relación escénica, la adaptación y el juego desde la escucha.

🟨 Procedimiento Extra – Ir a comer cus-cús

Para conocernos mejor y compartir impresiones sobre el taller, el clown, la vida, gustos o disgustos.