Barcelona Taller Clown, 31 mayo 2026

🎯 Objetivo General

Investigar el Clown desde la presencia, el juego y la escucha, integrando los principios de la Técnica Alexander para favorecer una mayor disponibilidad corporal, respiratoria y relacional.
Desarrollar la capacidad de estar presentes sin anticipación, despertando una alerta sensible y alerta especial, despierta y disponible, capaz de estar plenamente «aquí» sin rigidez. Una presencia viva que no empuja, pero tampoco desaparece capaz de habitar el momento con humanidad, imaginación y vulnerabilidad.

PRIMERA PARTE

1. Coordinación y atención con pelota

🎯 Objetivo

Desarrollar una atención abierta y disponible, observando la diferencia entre anticiparse y responder en el momento adecuado. Investigar la eficacia sin tensión ni esfuerzo innecesario.

🔄 Dinámica

Por parejas. Una persona se coloca de espaldas mientras la otra lanza una pelota en un momento imprevisible.La propuesta consiste en esperar la pelota sin anticiparse, sin tensarse y sin intentar adivinar cuándo llegará. Mantener una atención tranquila, una respiración libre y una disponibilidad corporal abierta. Después de varias repeticiones se comparten las sensaciones observando cuándo aparece la anticipación, la tensión o el deseo de hacer. Esta es es nuestra preparación.

2. Descanso activo en semisupino

⚖️ El camino del medio · 🚫 El no hacer · 🌬️ Respiración · ⚓ Peso · 👁️ Apreciación sensorial

En semisupino exploramos algunos principios de la Técnica Alexander: el no hacer, la respiración natural, el peso y el camino del medio. Observamos cómo los hábitos y la apreciación sensorial errónea pueden hacernos confundir tensión con normalidad, y aprendemos a escucharnos con más curiosidad y menos juicio. A través del contacto con el suelo, la respiración y la presencia, buscamos una disponibilidad despierta y sensible, esa energía extraordinaria preparada ante la actuación y desde donde puede aparecer un clown más humano, vulnerable y auténtico.

SEGUNDA PARTE

1. Caminar mirando al otro

🎯 Objetivo

Desarrollar la escucha, la conciencia espacial y relacional, así como la capacidad de habitar el tiempo y el contacto sin anticipación.

🔄 Dinámica

A partir del semisupino, el grupo se levanta lentamente y comienza a caminar por el espacio observando: El tiempo, El espacio, La respiración, El peso
Cuando se encuentran con alguien: Se saludan, Se colocan frente a frente y se detienen Mano en el hombro, Se toman las dos manos, Dicen el nombre de la otra persona Mirándose, intentan imaginar a esa persona: con 10 años menos , con 25 años menos, siendo niño/a.✨ Trabajo de imaginación, empatía y humanización de la mirada.

2. Ritmo y ambiente

🎯 Objetivo

Trabajar la escucha activa, el ritmo, la imaginación y la capacidad de transformar estímulos sonoros en juego físico y teatral.

🔄 Dinámica

Después se divide el grupo en dos. Cada grupo debe representar: lugar, elementos y acciones que provocan los sonidos. Cada grupo representa delante del otro.

Con música:
+ Seguir el ritmo con las manos . Tiempo y síncopa.
+ Parar para escuchar los sonidos
+ Volver a seguir el ritmo
+ Imaginar el lugar o elemento que produce el sonido
+ Moverse según el ritmo y la imaginación

3. Bing – Bang- Bong

🎯 Objetivo

Desarrollar la atención compartida, la escucha, la coordinación grupal y la capacidad de estar presente mientras se realizan varias acciones simultáneamente.Activar la atención, la rapidez de respuesta, el ritmo grupal y la coordinación entre escucha y acción.

🔄 Dinámica

El grupo se coloca en círculo. Una persona inicia el juego enviando un «ZAS» a otra persona del círculo mediante un gesto claro.
Primer ZAS → la persona de la derecha dice BING
Segundo ZAS → la persona de la derecha dice BANG
Tercer ZAS → la persona de la derecha dice BONG
Y la secuencia vuelve a empezar:
ZAS-BING → ZAS-BANG → ZAS-BONG → ZAS-BING → ZAS-BANG → ZAS-BONG…

4. Soy un árbol…

🎯 Objetivo

Trabajar la creación colectiva, la imaginación escénica y la construcción de universos compartidos.

🔄 Dinámica

En grupos de cuatro personas:
Una persona entra y dice: «Soy un árbol»
El resto complementa la escena con nuevos elementos
Después, la primera persona elige uno de los elementos
✨ Trabajo sobre: Imaginación, Juego coral, Aceptación de propuestas, Composición visual